Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Raamat riiulist
Kirjeldus
Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни. В книге представлены методики для: - облегчения приступов астмы и аллергического кашля; - восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии; - коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту; - борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа; - увеличения выносливости и физических показателей; - снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна. Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.Toode ID
2897847
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2022
ISBN
978-5-04-122447-9
Kood
13485455
Kaal
0.374
Vorming
60x90/16
Köitmine
мягкий
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
