Непросто меньше есть
Raamat riiulist
Kirjeldus
Эта книга путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них. Принято считать, что снижение веса задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой разочарование не только в диетах, но и в себе. Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется. В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Toode ID
7768656
Autor
Kirjastaja
Aasta
2024
ISBN
978-5-0064-0463-2
Kaal
498
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
