Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
Kirjeldus
Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити "Большие девочки" и автор популярного блога о здоровом питании. Похудение — это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней. Откройте для себя: * как справляться с перееданием; * почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле; * простые шаги для снижения веса без стресса; * действенные способы по сохранению результата; * где черпать мотивацию и силы для движения вперёд. Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!Toode ID
8744232
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-17-174630-8
Kaal
639
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
