5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Raamat riiulist
Kirjeldus
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.Toode ID
6071836
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2020
ISBN
9785227058836, 9785227071873, 9785227110046
Kaal
290
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
