Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Kirjeldus
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!Toode ID
6802966
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-17-159041-3
Kaal
313
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
