Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Kirjeldus
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.Toode ID
8797779
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-4461-4548-5
Kaal
591
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
