Самосострадание. Шаг за шагом
Kirjeldus
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.Toode ID
6739316
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-4461-2253-0
Kaal
884
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
