Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Raamat riiulist
Kirjeldus
Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! В этой книге Джолин Харт — эксперт по здоровому образу жизни—дает рекомендации по улучшению питания, сна, физической активности, а также делится мотивацией и вдохновением на каждый день. С этой книгой вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.Toode ID
6816675
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2023
ISBN
978-5-00214-378-8
Kaal
880
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
