Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Raamat riiulist
Kirjeldus
Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!Toode ID
6662204
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2022
ISBN
978-5-17-151630-7
Kaal
629
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
