Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Raamat riiulist
Kirjeldus
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита — эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам. В своей книге Канди Винс показывает, как: • определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию; • управлять триггерами стресса и реакцией на них; • регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения; • укреплять целительные связи, чтобы не допустить выгорания; • восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были. Все рекомендации, упражнения и тесты в книге подкреплены научными исследованиями.Toode ID
7687138
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2024
ISBN
978-5-00214-921-6
Kaal
643
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
