Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки
Kirjeldus
Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера "Я больше не могу", предлагает философию "минимальной зависимости" — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни.Toode ID
8827593
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-04-232293-8
Kaal
565
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
