Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Kirjeldus
Эмоции — не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода "Бионейроэмоция", на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.Toode ID
8787098
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-04-204340-6
Kaal
624
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
