Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Kirjeldus
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.Toode ID
8731010
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-04-215636-6
Kaal
562
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
