Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Raamat riiulist
Kirjeldus
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.Toode ID
5950114
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2024
ISBN
978-5-04-113993-3
Kaal
511
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
