Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Raamat riiulist
Kirjeldus
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15‑летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.Toode ID
7090769
Autor
Kirjastaja
Aasta
2024
ISBN
978-5-9614-9084-8
Kaal
546
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
