Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Kirjeldus
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.Toode ID
7682552
Autor
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-04-205253-8
Kaal
428
Köitmine
мягкий заламинированный картон
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
