Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Raamat riiulist
Kirjeldus
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. .Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. .Toode ID
6076428
Autor
Kirjastaja
Aasta
2018
ISBN
978-5-98995-084-3, 978-5-98995-115-4
Kaal
930
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
