Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Kirjeldus
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает "плохих" эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: - научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; - перестанете жить и реагировать на автомате; - почувствуете, как легко дышиться, когда не нужно прятаться от себя.Toode ID
8710852
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-04-220364-0
Kaal
809
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
