Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Raamat riiulist
Kirjeldus
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.Toode ID
6739233
Autor
Kirjastaja
Aasta
2023
ISBN
978-5-9614-8340-6
Kaal
450
Köitmine
мягкий переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
