Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Raamat riiulist
Kirjeldus
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга — дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.Toode ID
6817100
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2024
ISBN
978-5-00214-425-9
Kaal
578
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
