Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Kirjeldus
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.Toode ID
3030186
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2024
ISBN
978-5-17-160951-1
Kood
13662335
Kaal
0.21
Vorming
84x108/16 клей
Köitmine
мягкий
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
