Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Kirjeldus
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!Toode ID
3026150
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2024
ISBN
978-5-17-160949-8
Kood
13658135
Kaal
0.206
Vorming
84x108/16 клей
Köitmine
мягкий
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
