Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Kirjeldus
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. — Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. — Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. — Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. — Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другоеToode ID
2977467
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2023
ISBN
978-5-4461-2379-7
Kood
13608253
Kaal
0.36
Vorming
60х90/16 (146х213 мм)
Köitmine
твердый
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
