Wellbeing:управление стрессом и развитие креативности
Raamat riiulist
Kirjeldus
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.Toode ID
6152584
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2020
ISBN
978-5-222-32906-1
Kaal
700
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
