You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

{name}
{name}
{product_id}
{price} €
tk.
Summa ilma käibemaksuta:
0.00 €
Käibemaks:
0.00 €
Kogusumma koos maksudega:
0.00 €
Teie allahindlus:
0.00 €

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
11.50 €
8.39 €

Kirjeldus

Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым сможете избавиться от страха и стресса и обрести душевное равновесие здесь и сейчас. Эта книга для вас, если вы хотите: · взять под контроль эмоции и мысли; · разорвать круг тревожности; · проработать свои страхи и негативные установки; · обрести спокойствие и уверенность в себе. Все, что с вами происходит, — лишь реакции вашего тела, но вы сильнее этого и сможете обрести равновесие! Книга в твердой обложке.
Toode ID
7759835
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-17-168157-9
Kaal
540
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS

Parimad müüjad jaotises: Саморазвитие и личностный рост et

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

7738787

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо сейчас

7759797

Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

7756808

Гайд для интроверта: как покорить мир своей харизмой

7760523

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

7693059