Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Kirjeldus
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!Toode ID
3010521
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2023
ISBN
978-5-17-159041-3
Kood
13641010
Kaal
0.116
Vorming
70x90/16 клей
Köitmine
мягкий
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
