Пригласи тревогу на чай. Пособие по самопомощи на 37 картах (набор карт+брошюра)
Raamat riiulist
Kirjeldus
Авторское пособие от практикующего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких. Колода карточек поможет: - не бояться тревожного состояния и находить в себе силы справиться с ним; - осознанно формировать понимание, что с вами происходит; - наблюдать за тревогой, исследовать её, принимать разные эмоциональные состояния у себя; - тренировать навык управления своим тревожным состоянием; - вырабатывать умение самоподдержки и самообладания. В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.Toode ID
6805317
Autor
Kirjastaja
Aasta
2023
ISBN
978-5-8183-2050-2
Kaal
316
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
