Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Kirjeldus
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.Toode ID
2958773
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2023
ISBN
978-5-4461-2026-0
Kood
13583765
Kaal
0.29
Vorming
60х90/16 (146х213 мм)
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
